Pour une année sans douleur
Vous êtes de retour au travail et vous avez profité de votre congé des fêtes pour vous reposer. Parfait ! Maintenant, c’est le retour au boulot et le début d’une nouvelle année. Si vous aviez des douleurs avant les vacances des fêtes et qui ont disparu avec un peu de repos, vous désirez sûrement que […]
Votre iPad peut vous rendre malade !
Hé oui ! Selon de récentes études, l’utilisation prolongée du iPad ou de la tablette multimédia peut vous rendre malade. Vous connaissez les troubles musculosquelettiques : douleur au coude, au cou, aux épaules, etc. ? Le problème avec les tablettes c’est la façon dont on les utilise. Si vous êtes comme moi, la plupart du […]
Une minute de bonheur par jour pour performer au travail
Pouvons-nous mieux performer avec une seule minute de bonheur par jour? J’ai assisté récemment à la conférence de Christine Michaud au colloque : « Les femmes et l’argent ». Un des éléments qu’elle a présenté m’a beaucoup marqué et m’a questionné. Christine explique que des études démontrent les effets d’une seule minute de bonheur par […]
3 trucs pour éliminer les douleurs causées par le travail de bureau
Vous travaillez peut-être dans un bureau, dans un commerce, à la maison, dans votre sous-sol ou même dans votre cuisine. Avez-vous des douleurs après quelques minutes passées à l’ordinateur ? Voici 3 trucs pour éliminer les douleurs qu’une mauvaise ergonomie de bureau pourrait causer. Choisissez bien votre chaise Si vous utilisez votre ordinateur moins […]
Douleurs aux poignets et aux épaules? Votre clavier est-il en cause ?
Les douleurs aux poignets sont désagréables et représentent un réel danger d’inflammation au niveau du canal carpien. Vous ressentez des engourdissements au niveau des mains et des doigts lorsque vous travaillez à l’ordinateur ? Il est primordial d’en trouver la cause afin d’éliminer ces douleurs et d’éviter l’aggravation des symptômes. Douleurs aux poignets et aux épaules […]
Mal aux yeux ? Souffrez-vous de fatigue oculaire ?
Les problèmes de fatigue oculaire, également appelée fatigue visuelle, sont de plus en plus présents et se reconnaissent par des symptômes tels que la vision trouble, les yeux secs, le strabisme, les maux de tête et les raideurs au niveau du cou et des épaules. Principalement liés à l’augmentation de notre exposition aux écrans de […]
Métier ergonome : ce qui distingue l’ergonome de l’ergothérapeute
Le métier d’ergonome est très peu connu. Moi qui suis ergonome depuis 2001, je constate régulièrement, lorsque je vais en entreprise, que les gens confondent ma profession à celle de l’ergothérapeute. Et, je comprends puisque le métier d’ergonome se rapproche du travail de l’ergothérapeute. Vous vous demandez peut-être s’il y a des différences entre un […]
Maux de dos
L’ergonomie, un atout contre les maux de dos Les maux de dos affectent un nombre élevé de travailleurs et se retrouvent dans tous les secteurs d’activité et tous les types de travail. Nous avons tendance à croire qu’une personne dont le travail s’effectue en position assise est protégée des maux de dos. Et ce n’est […]
8 trucs pour combiner télétravail et postes partagés
Poste de travail partagé : 8 trucs pour bien l’intégrer Un poste de travail partagé est un bureau non attribué à un employé en particulier. Ce bureau de travail partagé peut donc être utilisé par plus d’un employé. Avec la situation actuelle et l’augmentation du télétravail, plusieurs entreprises se questionnent sur l’espace physique occupé par […]